만약 당신이 코로나 바이러스와 가벼운 증상을 가지고 있다면, 당신은 집에서 고립되어 있을 가능성이 있습니다. 좋은 소식은 회복률이 80%로 긍정적이라는 것입니다. 나쁜 소식은 여러분이 열, 호흡 곤란, 그리고 심한 마른 기침을 포함한 주요 증상들 중 하나 이상과 씨름하고 있을 가능성이 높다는 것입니다.
질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 이러한 증상은 노출 후 2일에서 14일 후에 나타날 수 있습니다. CDC는 대부분의 사람들이 며칠 동안 증상을 보이고 약 일주일 후에 나을 것이라고 조언합니다. 질병에 걸린 사람들은 수분을 유지하고, 많은 휴식을 취하고, COVID-19의 확산을 막기 위한 조치를 취해야 한다고 CDC는 말합니다.
여러분이 집에서 회복하는 동안, 여러분은 기침에 대해 무엇을 할 수 있나요?
CDC는 처방전 없이 살 수 있는 약이 증상에 도움이 될 수 있다고 말하지만, 어떤 것이 가장 효과가 있는지는 구체적으로 밝히지 않고 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 일부 서양식, 전통식 또는 가정식 치료법이 편안함을 제공하고 증상을 완화시킬 수 있다고 말합니다.
주요 보건 당국에 따르면, 집에서 코로나19로 인한 기침을 완화하기 위해 사용할 수 있는 두 가지 비약물 전략이 있습니다. 그리고 만약 여러분이 처방전 없이 살 수 있는 약을 사용하는 것을 고려하고 있다면, 정보에 입각한 선택을 하기 위해 여러분이 알아야 할 몇 가지 중요한 것들이 있습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
미국 식품의약국(FDA)에 따르면 기침에 대한 비약물 치료에는 많은 양의 수분, 특히 따뜻한 음료를 마시는 것이 포함됩니다. 많은 양의 수분을 마시는 것은 또한 열로 인해 발생할 수 있는 탈수증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
기침은 목에 꽤 자극적일 수 있습니다. CDC에 따르면, 어른들의 경우, 기침약이나 딱딱한 사탕은 아픈 목을 진정시키고 기침을 하고 싶은 충동을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
의사에게 가습기 사용 여부를 물어보는 것을 고려해보세요. 마른 기침의 경우, 가습기에서 나오는 여분의 수분은 호흡을 더 쉽게 하도록 도울 수 있습니다. 이것이 코로나 바이러스에 대해 구체적으로 증명되지 않았지만, 가습기는 다른 호흡기 질환에 유용합니다.
어린이와 기침약을 고려하세요
FDA는 2세 미만의 어린이의 기침과 감기 증상에 처방전 없이 살 수 있는 약을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 이 결정의 결과로, 많은 제조업체들은 그들의 제품에 라벨을 다시 붙여서는 안 된다고 명시했습니다. FDA는 이러한 제품들 중 많은 것들이 여러 성분을 함유하고 있어서 실수로 과다복용을 초래할 수 있다는 점에 유의해야 한다고 말합니다.'
덱스트로메토판: 기침을 유발하는 뇌의 활동을 감소시킴으로써 작용하는 기침 억제제입니다.
과이페신: 점액을 얇게 해 기도에서 쉽게 제거할 수 있게 해주는 기침약입니다.
페닐에페린 또는 슈도에페드린입니다. 이것들은 코와 부비강 통로를 막는데 도움을 주는 성분들입니다. 코와 부비강 충혈은 코로나바이러스 질환과 관련된 전형적인 증상이 아니기 때문에 의사는 이러한 성분을 피하고 대신 단일 성분의 제품을 찾으라고 조언할 수 있습니다.
아세트아미노펜: 통증과 열을 완화시킵니다. 아세트아미노펜을 복용하는 것은 권장 복용량을 따르는 한 안전합니다. 아세트아미노펜은 하루에 4그램 이상 복용할 경우 문제를 일으킬 수 있습니다.
처방전 없이 살 수 있는 기침과 감기 제품은 또한 오피오이드인 코데인을 포함할 수 있습니다. FDA는 18세 미만의 어린이들은 코데인이 함유된 약을 사용하지 말아야 한다고 조언했습니다.
Writer: Grace Jun
(Picture from Unsplash)
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